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代謝を上げてダイエット

コエンザエム Q10

皆さんご存知のコエンザイムQ10には代謝速度をあげ、体重の減少してくれる働きがあるんです。
そしてコエンザイムQ10を摂るとカロリーの燃焼速度が増加するんです。
食べても太らない人は、血液の中のコエンザイムQ10の割合が多い人なんですって。

最近話題のL−カルニチンは糖質の代謝には欠かせない物質で、脂肪細胞を活性化して、リパーゼという酵素を作る働きがあるそうです。
リパーゼがたくさんあれば、脂肪をいっぱい燃やせるから肥満の予防やダイエットにつながるってわけです。
年齢を重ねれるとカルニチンが不足して、太りやすくなるからサプリメントから摂取する事が大事です。
この二つの成分が入ったサプリを摂取すると、ダイエット効果が期待できます。
注意点としては、L−カルニチンは摂取してから30分後に運動しなと効果が無い事。
そして、CoQ10も一緒に摂らないと効果を発揮しない事です。
とにかく汗の量が増えるということで、2ヶ月で5kg 痩せた方もいるそうですよ。

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