黒糖バナナダイエット

黒糖　バナナ　ダイエット　絶対オススメ

お酢がダイエットに効果的なのは有名ですが、お酢とバナナを一緒に摂ると更に効果があるらしんです。
バナナには利尿作用のあるカリウム、便秘に効果的なペクチン、糖質を分解するアミラーゼやたくさんのミネラル類が含まれています。
バナナをお酢に漬けると、これらの成分が溶かし出されて体への吸収が高まるというわけです。お酢のダイエットに有効な成分は、黒糖と一緒に摂ると働きが高まります。

これら3つのダイエットに有効な成分を同時に摂れるので、このドリンクはダイエットに効果があるんです。
実際にこの方法（黒糖バナナダイエット）だけで朝晩の実践で１５�`痩せた人もいるくらいですよ！

【つくり方】
黒酢500〜600ml・黒砂糖300ｇ・バナナ3本と広口のビン容器を用意します。
バナナを輪切りにしてビンに入れ、黒砂糖300ｇ、黒酢500〜600mlも入れます。
これを3〜4日冷蔵庫で放置し、バナナがどろどろになったら出来上がりです。
これを原液として、牛乳や豆乳で割った物を一日２杯を目安に飲みましょうす。

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