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お酢で簡単に痩せる方法

お酢で痩せる 方法

お酢でダイエットができるって知ってますか?
生活にお酢を摂りいれるだけで、思わぬダイエット効果が出るかもしれません。
ダイエットに効く原理としては、酢の主成分の酢酸が体内に入るとクエン酸に姿を変えるんですが、このクエン酸が脂肪を燃焼する働きを活発にしてくれるそうなんです。

そして酢に含まれるアミノ酸が脂肪の合成を抑え、脂肪細胞に脂肪をたまりにくくしてくれます。
ちなみにアミノ酸が多い酢は、玄米酢・黒酢・香酢です。
そして、酢を摂ると腎臓の働きが活発になり利尿作用を促してくれるので、この利尿促進作用でむくみを解消することができるというわけです。
お酢を食前に摂ると食欲が増すので、食後に摂取するようにして下さい。
お酢を飲むようにしただけで、1ヶ月で9kgの減量に成功した方、2ヶ月で8kg 痩せた方もいます。
また、代謝が上がった方や足のむくみが取れて細くなったという方もいます。
コンビニなどでも手軽に購入できるので、是非お酢を摂取した下さい。


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